Manchas no rosto e corpo incomodam muitas pessoas, afetando a sua autoestima e convívio social, por isso muitas pessoas buscam saber como tirar mancha de espinha.
Contudo, sabemos que as manchas são ocasionadas por espinhas que foram machucadas, ou até mesmo irritação da pele, portanto coçar ou espremer espinhas não acaba sendo uma boa ideia. Por isso, para tirar manchas da pele, requer um cuidado especial, desde as escolhas dos melhores produtos até a higiene diária.
Primeiramente devemos lembrar, que há muitos métodos para resolver esse problema, como procedimentos estéticos e receitas totalmente caseiras.
Assim, outro cuidado importante está na sua condição emocional, ficar estressada também pode influenciar no aparecimento de espinhas tão quanto a sua alimentação, que deve ser feita de maneira saudável.
Entretanto, você pode ficar despreocupada (o), neste artigo vou mostrar tudo que você pode fazer desde retirar as manchas e também como evitá-las.
Como tirar mancha de espinha
Primeiramente, vamos por partes, para você conseguir retirar as manchas de espinha, eu indicaria você usar cremes clareadores feito com ácidos, esses tendem a ser muito eficazes para diminuir as áreas escuras.
Entretanto, se você tiver passando por um problema mais grave, como uma acne mais severa. Nesse caso você deve buscar ajuda de um dermatologista, este profissional pode indicar desde remédios mais “avançados” , ou até um tratamento estético.
Todavia, fazer algumas sessões de peeling ou microagulhamento, são as melhores formas para você retirar manchas como também a cicatriz da acne.
Logo abaixo vou citar alguns procedimentos que você pode realizar.
- Peeling: o peeling é um procedimento muito requisitado para quem busca retirar manchas e cicatrizes, o peeling pode ser feito tanto por algas como por ácido. Contudo dependendo da gravidade 1 única sessão pode ser o suficiente.
- Microagulhamento: Microagulhamento, é um tratamento muito eficiente porém gera muito incômodo, já que esse procedimento consiste em anestesiar as áreas afetadas, para depois o médico iniciar o procedimento com um aparelho que faz vários furos na região afetada pela acne fazendo assim, a pele produzir colágeno.
- Laser : o laser também têm grande eficiência, para eliminar as cicatrizes e manchas, para você conseguir um bom resultado, faça pelo menos 3 sessões
Viu só como tirar as manchas da pele pode ser fácil com os tratamentos citados acima. entretanto tem alguns produtos de microagulhamento que você pode encontrar na internet e fazer na sua própria casa. Mas tome muito cuidado! por mais que sejam fáceis de manusear, você pode acabar se machucando com as agulhas.
Como evitar as espinhas
Assim, para você evitar as espinhas, você primeiramente deve mudar seus hábitos alimentares. Comer alimentos ricos em vitamina C, E , são uma ótima escolha.
Portanto, para evitar o nascimento da acne, reveja o seu cardápio diário, monte uma alimentação semanal ricos em frutas e verduras. Contudo você também tem que deixar de se alimentar de produtos industrializados e processados, que além de ser pobre em nutrientes, contribuem para o nascimento da acne.
- Frutas :Laranja, maçã, goiaba ,manga, morango, mamão
- Leguminosas:feijão,grão de bico,ervilha,lentilha,soja
- Ômega 3:linhaça, nozes,salmão
- Carnes magras : frango, peixes, carne bovina sem gordura
Alimentos ruins para a sua pele
Conforme vimos anteriormente, o nascimento da acne pode ser mais propenso em pessoas que têm uma alimentação ruim. Além de comida gordura, alimentos com alto teor de açúcar são os principais causadores da acne. Dentre eles estão os chocolates, sorvetes e bolos.
Entretanto, não estamos apenas evitando a acne, mas também proporcionando uma pele mais saudável, evitando o excesso de oleosidade na pele como os alimentos ricos em vitaminas B2. Todavia, diminuir a oleosidade vai ajudar e muito a você reduzir as espinhas, já que a produção de sebo contribui para o nascimento da acne.
Alimentos ruins para sua pele
- Alimentos gordurosos
- Ultra Processados
- processados
- massas
- refrigerantes
- Alimentos cheio de açúcar
Como cuidar melhor da pele
Assim, para você conseguir tirar mancha da espinha, você deve seguir uma rotina diária de uma boa alimentação seguido de uma boa skincare.
Quando começar o dia, lave bem o rosto (não use água quente), com um sabonete asepxia ou se preferir um nivea facial em gel, e passe um bom hidratante, após fazer esse procedimento, aplique um protetor solar. Assim o protetor solar vai te ajudar a prevenir as manchas e ressecamento da sua pele.
Em caso de dúvidas, vá até a farmácia e peça um kit para skincare ou fale com um dermatologista.
Leia mais, sobre a importância da alimentação para a sua pele
ESTRESSE TAMBÉM CAUSA ESPINHAS ?
Você já deve ter se perguntado, se o estresse pode causar acne? A resposta é Sim.
Vale lembrar que quando estamos com muito estresse, o nosso corpo acaba produzindo muitos hormônios.Assim a pele acaba produzindo mais sebo, que em contato com bactérias podem surgir as acne.
Contudo, levar uma vida mais saudável pode ajudar você a diminuir o estresse ou quem sabe se livrar de vez disso. Procure fazer uma alimentação mais equilibrada acompanhada de alguma atividade física, como caminhada ou musculação.
Portanto a acne deve ser levada a sério. Se a pessoa tiver uma acne severa, isso pode afetar a sua auto estima, podendo levar a pessoa a uma depressão.
Melhores produtos para fazer a SkinCare
Para fazer a sua skincare e livrar-se das manchas e espinhas, não esqueça desses principais itens.
- Sabonete facial
- Hidratantes
- Creme
- Protetor solar
Receita Para Skincare caseira
Nessa receita caseira, eu vou te ensinar a fazer uma máscara de ovo. Vale ressaltar que a clara do ovo é rico em proteínas, isso vai ajudar a você ter firmeza e elasticidade na pele
Ingredientes
1 clara de ovo
2 colheres de iogurte natural
Modo de preparo
Misture bem os ingredientes e aplique no rosto e pescoço usando um pincel. Deixe por 15 minutos e depois retire.
Atenção: faça 1 vez na semana
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